被人玩了是一种不愉快的经历，以下是一些建议来应对这种情况：
尽量保持冷静和理智，不要让情绪主导你的行为。给自己一些时间来平复情绪，思考下一步该怎么做。
反思这次经历，看看是否有任何可以吸取的教训。思考一下自己在哪里出了问题，以后如何避免类似情况再次发生。
和亲朋好友谈谈，分享你的感受。他们可能会给你提供不同的视角和建议，帮助你度过难关。
虽然可能会感到愤怒和想要报复，但报复只会让你陷入更深的痛苦中。记住，以牙还牙只会让你变成另一个施暴者。
坚守自己的价值观和原则，不要被别人的行为所左右。你有权选择与谁交往，不要被他人的行为所定义。
如果你觉得自己无法独自应对，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你走出困境。
原谅他人也是放过自己的一种方式。虽然这很难，但原谅可以让你释放内心的负担，重新开始新的生活。
在一段时间内，避免与这个人再次接触，给自己时间去疗愈和恢复。
通过各种方式提升自己的自信心和自尊心，比如参加社交活动、学习新技能等。
如同文档中提到的，相信因果报应，你今天的遭遇可能是他日他受到惩罚的预兆。保持积极的心态，相信正义最终会到来。
最后，记住，你并不孤单，总有人愿意帮助你度过难关。勇敢面对，你会变得更加强大。
