保险转回老家通常需要按照以下步骤进行：
到原参保地的社保机构申请出具参保凭证。
携带参保凭证及相关证明材料到新就业地的社保机构申请社保关系转移。
新就业地的社保机构审核申请人是否符合转移条件。
审核通过后，原参保地的社保机构将终止参保关系，并向新参保地发出关系转移信息表。
新参保地的社保机构收到关系转移信息表后，将办理相关的转移手续。
除了转移关系外，个人账户的全部储存额以及单位缴费规定比例的资金也需要转移到新的就业地。
可以通过电话、窗口、自助机或网上查询转移进度和结果。
请注意，具体的流程可能因地区而异，建议提前咨询当地的社保局或通过官方提供的平台如“掌上12333”APP或“电子社保卡”微信小程序了解详细信息。
