遇到楼上宿舍太吵的情况，可以采取以下措施：
尝试友好地与他们沟通，告诉他们他们的噪音已经影响到了你的休息，请求他们晚上保持安静。
保持冷静和礼貌，避免情绪化的交流，以免引起不必要的冲突。
关闭门窗以减少噪音传入。
使用耳塞或降噪耳机来减轻噪音对你的影响。
在自己房间内采取一些隔音措施，比如挂床帘、使用隔音泡沫或厚地毯等。
如果与楼上沟通无果，可以向宿舍管理员或学校相关部门反映问题，请求他们介入调解。
如果问题严重到影响正常生活，可以考虑向当地的物业管理或警察寻求帮助。
如果所有其他方法都无效，且噪音严重影响你的生活，可以考虑向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
如果可能的话，尝试在楼上噪音较大时调整自己的作息时间，比如在晚上戴耳机听音乐或做其他需要安静的活动。
通过以上方法，你应该能够有效地减轻楼上宿舍噪音对你的影响。
