网上解除社保的方法主要有以下几种：
通过社保APP解除
1. 下载社保APP到手机上。
2. 打开社保平台APP并登录，输入个人信息。
3. 点击“个人信息”选项按钮，找到“员工”按钮，点击“退社保”的处理选项。
4. 点击“保存”即可完成解除社保的操作。
通过人社局官网解除
1. 登录当地人社局官网。
2. 进入单位网上服务系统。
3. 选择“在线办理”。
4. 点击“参保登记管理”，然后选择“企业职工停保”。
5. 选定需停保的人员并进行操作。
6. 若通过电子税务局停保，则登录电子税务局，进入社保业务，点击“单位人员减员申报”。
7. 进行社保减员申报，填写减员人员身份信息后提交。
通过支付宝解除
1. 打开支付宝APP，点击“市民中心”。
2. 点击“社保”，然后点击“电子社保卡”。
3. 进入后，点击“社保查询”，再点击“社保卡”。
4. 进入社保卡业务办理界面，点击“卡注销”，然后点击“注销”即可在网上取消个人社保。
通过微信解除
1. 打开微信，搜索并进入国务院客户端小程序。
2. 在便民服务里，点击“电子社保卡”。
3. 查看电子社保卡信息，在页面底部点击“设置”。
4. 选择“解除关联”，然后点击“确认解除”即可。
法律依据
《中华人民共和国社会保险法》第七十四条：社会保险经办机构通过业务经办、统计、调查获取社会保险工作所需的数据，有关单位和个人应当及时、如实提供。
《中华人民共和国社会保险法》第四条：中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。
《中华人民共和国社会保险法》第五十七条：用人单位应当自成立之日起三十日内凭营业执照、登记证书或者单位印章，向当地社会保险经办机构申请办理社会保险登记。社会保险经办机构应当自收到申请之日起十五日内予以审核，发给社会保险登记证件。用人单位的社会保险登记事项发生变更或者用人单位依法终止的，应当自变更或者终止之日起三十日内，到社会保险经办机构办理变更或者注销社会保险登记。市场监督管理部门、民政部门和机构编制管理机关应当及时向社会保险经办机构通报用人单位的成立、终止情况，公安机关应当及时向社会保险经办机构通报个人的出生、死亡以及户口登记、迁移、注销等情况。
建议选择上述方法中的一种进行操作，确保按照正确的流程解除社保。
