辞职需要准备和办理的手续及材料如下：
劳动者需要提前准备一份书面的辞职申请书，其中应包括辞职原因、个人基本情况、辞职日期等信息。
如果是试用期内的员工，提前三日通知单位；正式员工则需提前三十日书面通知单位。
劳动者需要与用人单位进行协商，明确解除劳动合同的意愿和具体条款。
劳动者需要完成工作交接，并签署相应的交接表格，确保工作交接的顺利进行。
劳动者需要与用人单位进行工资结算，确保离职后的工资支付问题得到妥善处理。
用人单位应当在解除或终止劳动合同时出具解除或终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
劳动者需要办理社保关系的转移手续，确保社保权益不受影响。
劳动者应保留辞职信、离职报告表、交接表格等相关文件，以备后续可能出现的劳动纠纷或需要。
劳动者在辞职过程中应严格遵守《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，确保自己的权益得到保障。
建议：
劳动者在辞职前应提前准备好所有必要的文件和手续，并与用人单位进行充分沟通，确保离职过程顺利。
如果涉及到经济补偿或竞业禁止等问题，应提前了解相关法律规定，并在辞职信中明确说明。
离职后，及时关注自己的社保和档案转移情况，确保顺利过渡到新的工作岗位。
