河里不能挖沙的原因主要有以下几点：
过度采砂会导致河床严重下切，造成险堤险段，临近堤岸采砂可能引起堤岸坍塌，危及堤防安全。
采砂可能使堤基透水层外露，在汛期高水位时容易出现翻沙鼓水险情。
采砂遗留的弃渣堆体可能成为新的河道障碍物，影响河道排洪防洪，容易造成局部洪水漫堤泛堤。
大规模无序的非法采砂会破坏河床形态及河道整治工程，改变局部河段泥沙输移的平衡，引起河势的局部变化和岸线的崩退。
过度采挖河砂可能引起河床下切，造成河流流势改变和水位降低，影响水文观测等工程设施的功能。
采砂造成河床涮深，容易造成桥梁基础外露，甚至造成桥梁崩塌。
在航道内乱采乱挖河砂会破坏航道的自然形态，改变航道两岸固有的河势，使航道变得复杂，最终使通航受阻。
采砂船打失航标，占据锚地，干扰助航设施的正常运用，影响航道正常维护。
滥挖河沙会导致河岸不断后退，湿地遭到吞噬，破坏生态平衡。
挖出来的底泥可能造成二次污染。
过度采砂还会导致水土流失、植被破坏和生物多样性丧失等一系列连锁反应。
采砂可能使河道坡降升高，水流变浅变快，影响船只航行安全。
非法采砂对建筑物的基础产生威胁，可能导致大桥、大坝、码头平台等建筑物倒塌。
综上所述，为了保护防洪安全、河势稳定、桥梁和通航安全，以及维护生态环境，河里是禁止挖沙的。
