机械式微波炉的使用方法如下：
微波炉应放置在平稳、通风的地方，后部应留有不少于10厘米的空间，顶部要留有不少于5厘米的空间，以利于散热。
微波炉应远离带有磁场的其他家用电器，以免影响使用效果。
食物不能直接放在转盘上，而应使用耐热的玻璃、陶瓷或耐热塑料做成的容器盛放。
绝对不能用金属或搪瓷容器，也不宜用带有金属花纹的容器盛放。
微波炉内的食物不要放得太满，以不超过容积的1/3为宜。
对于体积过大的食物，应当均匀分解，以免食物生熟不均。
确定定时器旋钮处于0位时，将电源插头插入电源插座，看显示灯是否有亮。
按下开门按钮，打开炉门，把旋转支架放入炉腔内的旋转中心位置上，把玻璃盘放入旋转支架上。
将加热的食品放入转盘中，关上炉门，然后在功率调节器上，把旋钮调节到所需的功率位置上。
旋转定时器的旋钮，设定好所需的烹饪时间。设定时，将旋钮旋到超过所设定的时间后，再退回到所设定的时间，这样更准确。
在微波炉工作时，可以任意更改烹饪功率和重新设定烹饪时间，或者中途停止加热。
使用过程中，应切实保护好炉门，防止因炉门变形或损坏而造成微波泄漏。
选择烹调时间宁短勿长，以免食物过分加热烧焦甚至起火。
日常使用后，马上用湿布将炉门上、炉腔内和玻璃盘上的脏物擦掉。
烹调完食物，应先待转盘冷却后再进行清洗。
不得将冰冷食品或冰冷器皿放置在炽热的转盘上。
转盘的最大负载重量不能超过5公斤。
一般情况下不可用微波炉煎炸食物，除非使用质量可靠的特制微波煎碟。
通过遵循以上步骤和注意事项，您可以安全、有效地使用机械式微波炉。
